眼睛干燥要注意不要过分的长时间用眼，比如长时间看手机、看电脑，还有长距离、长时间的开车都会加重眼睛的干燥，正常人每分钟需要查眼睛20次左右，如果全神贯注的用眼眨眼频率就减少了，频率减少眼泪蒸发得更快，所以需要有意识的眨眼睛感眼睛缓解干燥。如果干燥得不到缓解可以点人工眼泪缓解干燥，如果干燥症状比较严重可以考虑做泪小点栓塞治疗，让眼泪存留在眼睛表面的时间延长达到缓解干燥的目的。还有要注意如果伴随口腔、鼻腔干燥，需要到风湿免疫科排除有没有全身干燥综合征，如果有干燥综合征需要配合全身治疗。