当外界某种刺激突然发生时，会使人们的中枢神经系统产生暂时性的功能失调，以致精神方面出现一些异常症状。受到惊吓，轻则焦虑、烦躁、失眠，重则失魂落魄、喜怒无常。人受到惊吓之后可以找人多聊聊天，倾诉一下，倒倒苦水，让人觉得心里舒服一些。也可以多想想办法转移关注点，多做平时爱做的一些事情，或者在人的陪伴下去外地旅游散心。如果是年轻人可以多做一些体力劳动，让身体劳累一些，自然做噩梦就少了。如果问题严重，出现精神异常的，则需要去正规的心理医院做心理治疗，进行催眠，或者吃一些安神的药物，慢慢的就会好。切记不要迷信，或者有病乱投医。