在怀孕的前三个月，主要是要注意营养的均衡以及维生素叶酸的补充。孕后前三个月是胎儿细胞分化的重要阶段，避免接触一些有害的物质，尽量避免胎儿畸形或者是流产的情况。合理的饮食结构以及充足的睡眠是保证胎儿健康发育的前提。早孕期间尽量避免吃辛辣刺激的和寒凉的食物。因为胎盘的生长还不稳定，如果饮食不洁净，可能会出现腹痛，可能会刺激子宫收缩引起流产。太过于寒凉的食物，也有可能会造成滑胎。