精子像水一样稀首先考虑是过度性生活所致。控制性生活的频率，一般就可以恢复到以前的状态。另外考虑是生殖系统的炎症所致，临床上常见的有前列腺炎、精囊炎、附睾炎等。如果是这种情况，需要引起重视，不及时治疗会影响到精子的质量，引起男性的不育。需要及时行精液常规、前列腺炎常规以及生殖器系统超声检查，明确以后采取相应的治疗措施。平时需要加强营养，坚持体育锻炼，增强体质。不能抽烟喝酒，注意卫生。