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1、八宝粥。将红豆、绿豆,莲子,薏米仁可以提前一晚上浸泡,而其它的原材料可以浸泡2-4个小时就行了;在锅里放入适量的清水,再加入浸泡好的八种食材并用中大火煮沸,然后再调成小火,熬制40分钟;熬好之后,加入适量的冰糖就可以喝了。