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中医治病讲究辨证论治,也就是要看病人不同的辨证分型,比如是心血不足、痰热内扰、心肾不交,根据不同的证型,然后给不同的组方跟用药。如果吃中成药,可以吃一些适应症比较广的,能够适用于多种普遍症候的,比如柏子养心丸、归脾丸、眠安宁颗粒,这些都是可以的。但是如果想效果更好,建议还是要找中医医生看一下,看看舌苔、脉象,望闻问切,然后辨证施治,这样才会有更好的效果。