虚胖多与体内湿气、脾虚、气虚等有关，应先审明病因，才能选择有效的减肥方式。体内湿气过重，湿性重浊粘滞，阻遏气机，气机升降失常，则体内物质输布障碍，堆积于体内，故出现虚胖，选用苓桂术甘汤等中药，可多吃茯苓、薏苡仁等。脾虚则导致脾失健运，体内水谷精微、水液运化输布失常而停滞体内，产生虚胖，可选用人参健脾丸等中药。气虚则气化功能减弱，不能推动体内物质消耗，停滞体内，故虚胖，可服用四君子汤进行补气益气从而达到减肥的效果。以上药物要在医师指导下使用。