膝盖窝筋疼产生的原因主要是膝关节炎，局部存在膝关节的不稳造成。当关节存在不稳定时，活动的时候会造成韧带组织牵拉韧带，筋膜肌腱的拉伸而产生疼痛。膝盖后窝主要是关节囊以及腘绳肌肌腱产生疼痛。治疗方式主要是减少活动，局部可以应用护膝。也可以扶拐减轻下肢的负荷。当局部存在明显的部分伴有严重关节炎、疼痛的症状，可以进行关节置换，一劳永逸。日常生活当中如果体重比较大，要注意适当控制饮食，减轻体重，将体重指数控制在正常范围内。