早上起来背疼的原因，可以是睡觉时床铺周围有潮湿、阴冷的环境，吹空调或者局部有床铺太软，这种情况对于腰部、背部肌肉支撑力度不够。在睡觉时为了保持姿势，肌肉持续紧张，长期如此，早上就会腰疼、背疼，所以要睡硬板床。同时背疼还和白天肌肉扭伤以及劳累，没有休息好，晚上睡了一夜之后，早上起来仍然会有背痛的情况有关系。这种扭伤一般会持续2~3天，特别是扭伤严重，有肌肉渗出的情况。持续的早上背痛，要注意有没有慢性的疾病，像腰肌劳损、背部肌肉紧张、筋膜炎、棘突炎。另外，长时间的退行性变，由于年龄增大以后的骨质疏松增生，以及一些骨科的慢性疾病，像胸背部的间盘突出，压迫神经引起的放射痛。还需要注意排除一些心、肺、胃、肠道、胆囊、胰腺疾病反射性引起背痛，都需要检查清楚以后，对症治疗。