虾吃多了正常情况下是没什么害处的。虾，是一种生活在水中的长身动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，虾含有大量的蛋白质，钙锌等微量元素，是具有很高的营养价值食物。

虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的美味，有菜中之“甘草”的美称。时珍曰∶江湖出者大而色白，溪池出者小而色青。多足而好跃，其肠属脑，其子在腹外。凡有数种∶米虾、糠虾，以精粗名也，青虾、白虾，以色名也。梅虾，以梅雨时有也。泥虾、海虾，以出产名也。岭蚁，秋社后，群堕水中化为虾，人以作食。凡虾之大者，蒸曝去壳，谓之虾米，食以姜、醋，馔品所珍。