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预示短命的五条标志
与往事干杯 2024-06-22 00:59:34
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与往事干杯 2024-06-24 11:21:48

大部分的人都希望自己的寿命能够更长,这样就能够更加的体会到生命的美妙。但是在生活中,很多人并不是那么的长寿,所以我们就应该学会真爱生命。那么,哪些人会短命呢?她们有哪些标志呢?

短命标志1、食指短于无名指

存在风险:女性易患膝关节炎《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现,食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。

预防措施:增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上,绷直双腿并与地板平行,保持5-10秒,共做10次。

短命标志2、身高超过157.5厘米

存在风险:可能缺长寿基因《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现,身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。

预防措施:不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。

短命标志3、腿部粗短

存在风险:当心肝病《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称,腿长在51-74厘米之间的女性,4项肝酶水平高于其他女性。

预防措施:接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量,每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。

短命标志4、嗅觉差

存在风险:易得帕金森氏症《神经学年鉴》刊登一项研究发现,难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2-7年。

预防措施:服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。

短命标志5、臂短

存在风险:老年痴呆危险大《神经学》杂志刊登一项研究称,臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。

预防措施:绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性,降低老年痴呆症危险。

上述的五种标志就是大家短命的标志,大家如果想要长寿的话,那么首先就要拥有一个积极乐观的心态,这样才能够让自己保持心态的年轻和心理健康;其次就是要注意多加运动,增强自己的体魄,保证身体健康。

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