皮肤出油长痘是青春期男女经常碰到的烦恼，可通过外用护肤品和日常生活中饮食等的控制改善。油性肌肤首先应注意面部的清洁，可早晚用温热水加控油洗面奶清洁，然后使用控油保湿的护肤品，控油产品成分常见的有草本精华，果酸等。日常生活中，尽量避免熬夜，有明确证据支持熬夜会提高人体雄性激素水平促进皮肤分泌油脂。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激，油炸食品，甜食，乳制品也要控制摄入。必要时可借助医美手段，果酸焕肤，使用肉毒素进行水光针注射都可以很好的改善皮肤出油。