偶尔出现失眠、头晕的情况，可能和以下因素有关：1.白天过度睡眠。如果白天睡眠的时间较长，有可能会影响晚上入睡，当晚上长时间不能入睡时，由于精神等因素影响会出现头晕等症状。2.如果在夜间饮用咖啡等饮品，会引起神经兴奋，这时候会出现入睡困难、头晕等不适的症状。3.心理因素的影响。如果在白天由于工作生活等原因导致心理波动过大，夜间会出现失眠、头晕等不适的症状。4.夜间出现失眠、头晕的症状，不排除和脑供血不足有关。