男人性生活后如果出现腰酸、腰痛的情况，可能是由于性生活的频度过高造成肾虚，引起的肾虚腰痛，需要减少性生活的频率，或者短期内进行休养，不要再进行性生活。判断是否有肾虚所引起的腰疼，主要表现在肾虚引起的腰痛，主要是腰膝酸软、乏力，喜按并且伴有勃起的硬度下降，可以通过次减少性生活频率改善，也可以应用药物进行改善，比如右归胶囊、强肾片、六味地黄丸等，都具有补肾、壮腰肌的作用，能够缓解腰痛。