遗精是正常的生理现象，按照遗精发生的时间可以分为梦遗和滑精，发生于睡眠做梦过程中出现了遗精，称为梦遗。如果是发生在清醒的时候，精液自己流出来，称为滑精，遗精一般发生于男性性成熟进入青春期后，如果晚上遗精比较频繁，建议去医院检查。平时要加强锻炼，不要熬夜，性生活要节制。不要昼夜颠倒，要戒烟戒酒啊，清淡饮食。遗精可见于包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，还可见于足疗时间过长，被子过厚，热水泡脚等。