可以通过以下方式区分鼻窦炎和感冒：第一、感冒会导致患者出现呼吸道卡他症状，感冒的患者会出现流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛、流眼泪、流清水样鼻涕、鼻塞、全身酸软、乏力、发热的症状。第二、鼻窦炎的患者一般不会出现明显的呼吸道卡他症状，患者的主要表现为鼻部的症状，比如鼻塞、头痛、流脓稠鼻涕以及鼻窦区有压痛感。可以进行鼻窦CT检查，即可确诊。部分患者出现鼻窦炎可能是细菌感染引起的，还需到医院进行血常规检查进行判断。