手腕筋骨疼，应根据病因做针对性治疗。第一，外伤导致手腕筋骨疼痛，如运动导致肌肉及韧带等软组织损伤，可通过早期冷敷，后期热敷及局部制动进行缓解。第二，腱鞘炎导致的疼痛和采用局部的固定制动，同时配合局部热敷，红外线照射，放射式冲击波等物理方法进行治疗，必要时可采取手术治疗。第三，手腕筋膜炎引起的疼痛，口服非甾体类消炎镇痛药，佩戴护腕，加强局部的保暖，防止受凉，经常对外部进行局部按摩，热敷，也可进行超声波、烤电等理疗，促进患处的恢复。