如今社会，竞争力越来越强，生活压力越来越大，很多女性都会存在工作上或者家庭中的各种压力，这种现象也会造成大部分的女性常常会月*不调，月*不调不仅仅会让女性的经期时间不准，痛经等等，还会造成贫血等症状，那么月*不调怎么调理呢？跟着小编一起看看吧!

1、莲藕：含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素c、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月*不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

2、乌鸡肉：具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月*不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、羊肉：味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经*不调、产后血淤等症。

4、银耳：性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月*不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

5、茄子：具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月*过多、痛经有一定调理作用。

6、鸡肉：有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月*不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

小编碎碎念：月*不调怎么调理？看了以上内容我想女性应该都有多了解了吧。食疗调理月*不调是一个很好的方法，女性朋友们千万不要忽视月*不调问题，要尽快改善月*不调，不要让月*不调伤害了你的身体。