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女性人体阴阳两虚怎么调理
随遇而安 2024-05-08 15:10:53
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随遇而安 2024-05-13 11:12:09

女性人体阴阳两虚可以通过饮食、运动、生活起居、中药、针灸等方面进行综合调理。阴阳两虚的患者可以吃一些补阳的食物,如牛肉,羊肉,鹿肉,狗肉等;也可以吃一些滋阴的蔬菜,如芹菜,木耳或者是山药;也可以多吃苹果,葡萄,橘子等温性的水果。患者也可以多进行一些体育锻炼来缓解阴阳两虚,比如有氧运动,包括爬山慢跑,蹬自行车等。尽量做到早睡早起,切记不要熬夜,最好是在晚上11点之前入睡,子时是肝经排毒的时间,子时之前入睡有助于滋阴潜阳。症状严重时,也可在专业中医师辨证论治指导下选择对症药物进行治疗,临床上可选用二仙汤合二至丸加减进行治疗或选用针灸对症治疗。

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