嗓子有痰可以先观察痰液是粘稠性痰液，还是白色泡沫样痰液。除了有痰，是否还有其他症状，比如咽痛、咽部异物感、吞咽困难等。如果只是单纯的白色泡沫样痰液，没有其他症状，考虑是食物刺激或者是咽炎导致的，与进食辛辣、刺激性食物、烟酒及胃酸反流有关。建议清淡饮食，多喝温水，忌烟忌酒，胃酸反流较重、有明显烧心感觉的患者，可以口服奥美拉唑，调节胃酸治疗。如果除了有痰，还有明显的疼痛及吞咽困难，应及时到医院就诊耳鼻咽喉科。电子喉镜系统检查咽喉，根据检查结果对症治疗就可以。