蛋白粉不能用开水冲泡的原因有以下几点:
1.蛋白质的特性:蛋白质是由多种氨基酸组成的大分子,其中一些氨基酸易受热破坏。开水温度高达100℃,会使部分氨基酸发生变性或破坏,导致蛋白质的生物活性降低。
2.营养价值的损失:蛋白质是人体必需的营养素之一,具有重要的生理功能。但是,如果用开水冲泡蛋白粉,会使其中的营养成分受到破坏,导致蛋白质的营养价值降低。
3.味道和口感:蛋白粉本身没有什么味道,但是用开水冲泡会使其中的蛋白质发生变性,导致蛋白粉的味道和口感变得不好,影响食欲。
因此,建议使用温水或冷水冲泡蛋白粉,温度应控制在40℃以下,这样可以保持蛋白质的营养价值和生物活性,同时也能保持蛋白粉的味道和口感。