在家里囤积物资是为了应对突发情况，例如自然灾害、经济危机或者疫情等。以下是一些建议：

1．食品：囤积足够的食品是非常重要的。建议选择易于储存和长期保质的食品，例如罐头、干果、饼干、燕麦片等。同时，要确保食品的营养均衡，避免单一食品导致营养不足。

2．饮用水：囤积足够的饮用水也非常重要。建议囤积至少两周的饮用水量，每人每天建议饮用2升水。

3．医疗用品：囤积一些基本的医疗用品，例如创口贴、消毒液、防晒霜、退烧药等。同时，如果家庭成员有特殊的疾病或需要特殊的药品，也要准备足够的药品。

4．卫生用品：囤积一些卫生用品，例如卫生纸、湿巾、洗手液等。同时，也要准备一些垃圾袋和清洁用品，确保家庭卫生。

5．照明和通讯设备：囤积一些电池、手电筒、收音机等照明和通讯设备，确保在停电或通讯中断的情况下能够保持联系和照明。

6．燃料：如果家里有燃气或者煤气，可以囤积一些备用燃料。如果使用电磁炉或者电烤箱，可以准备一些备用电池或者发电机。

总之，在囤积物资时，要考虑到家庭成员的需求和情况，选择适合的物品，并确保储存和保养好这些物品，以便在需要时能够使用。