遗精对于年轻人来说是一个比较常见的症状。如果一周有1到2次的梦遗是正常的；如果次数比较多或者维持时间比较长，可能是病理性的。需要到医院的泌尿外科或男科进行专科的检查，明确诊断，尽早治疗。常见的总是遗精有一些原因：1、使身体过度疲劳，出现肾虚导致的。2、可能是包皮过长或者包茎引起的，包皮龟头炎，慢性刺激引起。3、生殖系统感染，比如说前列腺炎，精囊炎等引起的。此外，建议睡前应尽量避免一些相关的图片、视频等引起的刺激，多户外锻炼，转移注意力，避免神经紧张等，均可以起到很好效果。