自嗨锅是一种电热锅，其煮的时间取决于食材的种类和数量。一般来说，自嗨锅的煮时间可以参考以下几点：

1．煮汤类食材：如骨头、鸡肉、猪肉等，需要煮至汤色浓稠、味道鲜美，一般煮2-3小时左右。

2．煮海鲜类食材：如虾、螃蟹、贝类等，需要煮至熟透，一般煮10-20分钟左右。

3．煮蔬菜类食材：如豆腐、菜心、芹菜等，需要煮至软烂，一般煮20-30分钟左右。

4．煮火锅类食材：如牛肉片、羊肉片、豆皮等，需要煮至熟透，一般煮1-2分钟左右。

总的来说，自嗨锅的煮时间需要根据不同的食材进行调整，以达到最佳的烹饪效果。在使用自嗨锅时，建议先将食材放入锅中，再加入适量的水和调料，然后按照食材的煮时间进行烹饪，以充分发挥自嗨锅的烹饪功能。