肾虚是中医中一种说法。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。不同的情况会出现不同的症状。肾阴虚会出现腰腿酸痛、眩晕、耳鸣、盗汗、遗精、失眠、多梦等症状。而肾阳虚则会出现腰酸、尿频、腹泻、脸色苍白、记忆力衰退、易出现水肿。根据不同的情况，肾阴虚和肾阳虚也有不同的调理方法。总之锻炼身体、强健体魄、合理饮食，不要过度的性生活，都可以有效的起到调理肾虚的作用。