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导致这种症状的主要原因,可能是属于过度劳累或者缺乏体育锻炼,导致血液循环不好。也有可能是腰椎间盘突出压迫神经,引起的放射性疼痛。遇到这种现象,注意多休息,适当做局部按摩、热敷,促进血液循环。避免着凉、过度劳累,可以口服活血止痛的药物进行调理,或者检查一下腰椎X线片,确定病因,对症治疗,也可以采用中医理疗的方式进行治疗。