吃动物内脏、海产品，松子、板栗、菠菜、甜菜、肉类、蛋类、鱼类等都容易得肾结石。肾结石在临床上非常常见，肾结石按照成分分成三大类，1.尿酸性结石，尿酸性结石主要和吃太多富含嘌呤的食物有很大关系，如：动物内脏、海产品以及各种酒类。2. 草酸性结石，富含草酸的食物主要是草莓、松子、板栗、甜菜、菠菜等等。3.胱氨酸结石，和吃了太多的富含蛋氨酸的食物有很大关系，富含蛋氨酸的食物主要是肉类、奶类、蛋类以及鱼类。为了避免肾结石的产生，平时要少吃以上三大类食物。平时也要养成多喝水、勤排尿、多运动的习惯，这样有利于减少肾结石的形成。