如果以前排便规律，大便性状正常，不伴其他不适症状，偶尔出现几天不大便也是正常的现象，可能与生活不规律，饮食原因如食物过于精细、饮水较少、摄入膳食纤维过少等有关，也可能因工作原因或其他原因不能及时排便等原因所导致。通过饮食调节，多食膳食纤维含量高的食物、水果及蔬菜，多饮水，定时排便，症状会得到很好的改善。药物上可以选择乳果糖、聚乙二醇电解质散等导泻药物治疗，如大便干燥不易排出，可临时选择开塞露纳肛。如排除上述原因，出现长时间排便规律改变，应及时医院就诊，必要时完善肠镜检查，排查原因如结肠占位性病变等，明确原因后针对性治疗。