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考试前一天晚上能熬夜吗
成熟美 2024-08-29 10:01:18
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成熟美 2024-08-30 10:26:41

考试前熬夜是一种不明智的想法,同时也是一种不健康的做法。熬夜会打乱正常生物钟,把第二天的时间透支,使学习效率大打折扣。如果感觉考前需要复习的知识很多,可以学晚一些,但不要熬夜,同时注意劳逸结合,在学习之余喝一杯牛奶,吃一些水果,做几组伸展运动和深呼吸,在保持一个好心情的同时也为接下来的睡眠做一个好铺垫。

保持充足的休息和良好心情是第二题考试关键所在,希望大家把握这一点,不要因为第二天的考试通宵熬夜,使自己过度劳累,身心俱疲。

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