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痔疮疼痛可以通过以下方法来缓解:首先,如果有明显的痔疮脱出,可以用手戴上手套或塑料袋,外面涂以油性物质将脱出的痔核轻柔的塞回到肛门内,手指要深入1到2指节,以防止痔疮再次脱出,然后再塞治疗痔疮的药物,侧躺一会;每天再进行坐浴治疗,坐浴液一般选用稀释过的温的高锰酸钾水或者是中药制剂,一天两次,分为早晚,每次10到15分钟;还要改变饮食结构,如不吃过于辛辣的食物,不饮酒,不吃容易形成硬结便的食物等。如保守治疗无效或者是不能够自己回纳痔疮,则需要去医院找医生进行治疗,必要时使用手术治疗。