坐月子其实是一种比较有中国特色的传统，是指产后一个月的时间内，当然也有极少数地方产后三个月。现在提倡科学坐月子，应该注意以下几个事项：第一，注意个人卫生，特别是顺产会阴切口，有伤口的，在每次大小便后应该要清洗会阴伤口，一般用清水清洗即可，切口比较大的可以用PP粉每天坐浴2到3次，室内勤通风，保持空气清新；第二，注意饮食，营养均衡搭配，多吃维生素类的蔬菜水果等都可以；第三，建议做产后康复运动，如缩肛运动等等。