补脑增强记忆力可以多喝牛奶。牛奶中富含人体所需要的氨基酸以及蛋白质，还可以多吃蛋黄或者是深海鱼类，蛋黄中有卵磷脂可以有效的提高记忆力，深海鱼类富含不饱和脂肪酸能够有效的预防动脉硬化，改善记忆力，水果也富含多种维生素C以及微量元素，经常吃也可以有效提高免疫力，增强记忆力，如果出现记忆力下降的情况，除了通过日常的饮食调理，还要去医院做相关的检查。遵医嘱口服营养神经类的药物来改善。