神经性头痛主要包括紧张性头痛、功能性头痛以及血管性头痛，多数由于精神紧张、生气引起，主要表现为持续性头部闷痛、压迫感、沉重感。神经性偏头痛的患者建议平时多吃含有B族维生素较丰富的水果，对缓解神经性偏头痛有很大的帮助，比如苹果、橘子、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、荔枝、西红柿等，可以结合时节选择应季的水果来食用。神经性偏头痛的患者除了注意摄入B族维生素外，还要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免诱发偏头痛。