怀孕前三个月，由于胎儿发育比较缓慢，而且大部分女性在这一段时间可能会有早孕反应表现为恶心，呕吐，不想吃东西。所以这时候的营养对产妇并不是特别的需要。但是在这段时间一定要注意补充叶酸，因为叶酸能够防止胎儿神经管畸形，另外如果没有早孕反应或者早孕反应不是很严重，可以多吃高蛋白的食物以及高维生素的食物。