因为脾主运化水谷，如果脾虚水谷运化不行就会在体内聚而成湿，所以脾虚多伴有身体湿气重，这种情况常见的中成药包括四君子丸、六君子丸、香砂养胃丸、人参健脾丸、参苓白术丸、补中益气丸、理中丸等等，平时可以用黄芪、陈皮、荷叶、茯苓、白术等药材泡水喝，对于脾虚，身体湿气重，最主要的还是要控制饮食，不能吃太多生冷、油腻、黏滑的食物，甜食也要尽量少吃。如果平时情绪抑郁、焦虑、容易生气上火，所以会引起肝郁脾虚的情况，这种可以用加味逍遥丸，逍遥丸等药物进行调理。平时要适当的进行户外运动，适当的出汗对于身体湿气的排出有好处。