年轻人突然发现得了高血压，第一、要明确到底是不是高血压，不能根据单次测量血压就认为是高血压，至少是有两次的血压测量结果，如果都超过了140、90才能够诊断。而且这两次血压不是在同一天测量的，如果两次的血压值都超过了140、90才认为是高血压。第二、要查找一下有没有会导致血压升高的原因，比如有没有肾脏的疾病、肥胖的因素、饮食上面问题，如果有，肯定要先纠正导致血压升高的诱因，只有这些因素得到了纠正，血压才有可能得到良好控制。第三可能就要考虑是不是需要开始药物治疗的问题。对于血压一经发现就非常高，比如超过了160、100毫米汞柱，这种情况就应该马上启动降压药物的治疗，而不能仅靠生活方式的改变、饮食的控制，因为血压实在太高。但如果血压没有这么高，就是轻度升高，可以观察1到3个月，通过饮食方式、加强运动，有可能把血压降低，如果观察下来，血压还降不下来，也要开始降压药物的治疗。