女性在怀孕期间出现乳房胀痛，大概会在怀孕12周以后伴随自身的激素水平逐渐恢复正常，乳房胀痛的情况也会慢慢得到缓解。孕期出现乳房胀痛是因为自身的激素水平逐渐升高导致的，属于正常的生理现象。平时要调整饮食结构，多吃一些新鲜的蔬菜水果类。忌口过于油腻及辛辣刺激性的食物。避免熬夜，保证充足的休息。孕前三个月可以遵医嘱适量的补充叶酸。期间要避免性生活，定期去医院产检，做好孕期的各种筛查工作。