如果刚刚怀孕，这个时候要赶紧把叶酸吃上去，因为在孕早期吃叶酸比较好。胎儿神经管畸形的发生在胎儿的前三个月是神经管发育的时期，所以从医学角度上来说要吃叶酸外，这个时候宝宝还处于一种细胞的状态，所以它所需要的营养就比较少。孕妇这个时候可以根据自己的口味喜欢吃什么就吃什么。在这个时候可能还会有早孕反应，饮食上要注意尽量不要吃生冷辛辣和一些刺激性的食物，尽量多补充一些蛋白质的食物，比如说鸡蛋，燕窝等等。