老是抽筋可能是因为缺钙引起的。抽筋是因为肌肉痉挛引起的现象，多发于腿部，过度劳累和着凉都可能引起抽筋的现象。患者应及时到医院做微量元素检查，如果是因为缺钙引起的抽筋，应尽量补充钙质。在饮食方面多食用含钙量高的食物，比如牛奶、面筋、虾皮、骨汤等等增进营养，不挑食。此外，多晒太阳。平时少做腿部运动，尽量减少对腿部肌肉的刺激，保持充足睡眠。