肾虚可以多吃具有补肾功效的食物，如豇豆、韭菜、胡桃仁、栗子、腰果、黑芝麻、猪肉、猪肾、羊肉等进行调理，但只能起到辅助作用，具体的还是需要通过药物进行治疗。肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚。这两种肾虚的表现和治疗方式是不同的。对于肾阴虚可选择六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。肾阳虚选择金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。这些药物需在医生指导下服用，以免出现不良反应。\n出现肾虚后要积极调整生活方式，避免熬夜。