孕妇在怀孕4个月以后，随着胎儿的逐渐增大，为了满足自身对钙的需要，以及胎儿骨骼发育和牙齿发育等对钙的需要，建议女性在怀孕4个月以后可以补充钙片。具体在钙剂的选择方面，其实大部分的钙片吸收程度都是差不多的。如果孕妇本身存在便秘等症状，也可以考虑口服补液体钙，这样相对来说好吸收一点。但是还需要提醒一点，钙剂的吸收需要有维生素D才能够促进钙的吸收。如果孕妇不能够经常晒太阳，满足自身的维生素D需要，那么在选择钙片的时候，最好能够选择含有维生素D的钙片，这样更有利于钙的吸收。