来月经前下巴长痘考虑内分泌失调所致，如雄性激素偏高，易导致下巴长痘，可在检查激素六项情况下进行相应的调整治疗。如果女性近期休息不好、压力大、摄入大量刺激的食物，易加重内分泌失调与长痘现象。所以，月经前需清淡饮食，调整睡眠和情绪，尽量缓解外界不良因素的刺激，随即缓解长痘的情况。