脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多，而引起的肝脏的功能性改变。所以需要在饮食方面加以调理，还要配合有氧运动，必要时可以吃降血脂的药物进行有效治疗。在饮食方面要清淡饮食，可以吃低脂肪低蛋白的食物。另外也需要补充蛋白类食物，比如动物性蛋白，鸡肉，鱼肉以及各种猪瘦肉，牛肉，羊肉等等，还可以吃海鲜产品。要注意通过饮食控制，戒烟戒酒，来促进脂肪代谢达到有效的控制。