脚扭伤属于外科常见的疾病，一般是由于外力或者是运动损伤所导致的，主要是表现为肿胀疼痛。这种情况，如果在急性期可以外喷沈阳红药气雾剂，或者是云南白药气雾剂效果都比较好，属于外用药物，副作用还比较少。也可以外涂点扶他林软膏，或者是洛索洛芬钠凝胶膏等都具有消炎止痛的作用。同时要注意休息，避免劳累，尽量要少走路，一般在4-6周就可以恢复好了，在此期间要注意饮食，可以多吃一些含钙高的食物，少吃油腻辛辣的食物。