根据中国交通法规，外地车辆可以进入上海市区，但需要遵守以下规定：

1．需要在进入上海市区前办理临时进入许可证，或者在上海市区内停留不超过24小时的情况下，可以不办理许可证。

2．外地车辆在上海市区内行驶需要遵守上海市的交通规则，包括限速、限行等规定。

3．外地车辆需要缴纳上海市的交通管理费用，包括停车费、路桥费等。

4．外地车辆在上海市区内行驶需要购买上海市的交强险和车船税。

需要注意的是，上海市区内的部分区域可能会有限行措施，外地车辆需要根据限行规定进行行驶。此外，上海市区内的部分地区也可能会有特定的停车规定，外地车辆需要遵守相关规定。

总之，外地车辆可以进入上海市区，但需要遵守上海市的交通规定和缴纳相关费用。