膝关节扭伤如果出现肿胀，首先要休息、减少走路，佩戴膝关节支具，在肿胀的部位进行冷敷治疗，有疼痛的可以口服抗炎镇痛药物，减少活动量和冷敷可以最大程度的减轻肿胀的发生。其次如果肿胀非常快的出现，应该高度怀疑关节扭伤之后出现了关节内的结构性损伤，应该在上述治疗之后尽快到医院进行X线片和核磁共振的检查，确定有没有发生骨折、半月板撕裂、韧带断裂的问题，如果有相应问题应该进行对症的治疗。对于有移位的骨折应该进行手术的复位内固定，对于韧带断裂往往需要进行韧带的修复或者是重建手术，才能恢复关节的稳定性。半月板的撕裂也要尽早处理，否则半月板会卡在关节内破坏关节软骨形成早期的关节炎。有严重关节内损伤的情况下，经过手术治疗之后关节肿胀也会有一段时间难以消除，这种情况下可以通过佩戴膝关节的弹性护膝促进局部肿胀的消退。