高血压的患者没有固定的运动方式的，很多运动都适合高血压患者的，包括走路运动，慢跑，骑自行车运动，仰卧起坐或者是瑜伽等等。高血压的患者要根据自己的情况决定运动量，若是剧烈运动就容易升高血压，在血压比较高的情况下就不能做剧烈运动，若是出现高血压危象，就需要安静休息也需要挂急诊。高血压的患者若是血压不是很高，也没有临床症状可以做一般的运动的，若是运动量大了，感觉到不舒服就要减少运动量的。人不可以不运动，但是也不能运动过量。