血压高了怎么办高血压分为原发性高血压与继发性高血压，多数是原发性高血压，需要长期服药治疗，这样才可以有效的预防高血压并发症的发生。关于高血压的调理，首先我们要知道高血压是一种生活方式的疾病，不良的生活方式和行为是高血压发生的最主要的危险因素。我们高血压的调理就要针对这些不良的生活习惯，包括饮食方面要限制盐的摄入，每日食盐不超过六克。另外一个体重超重的要进行减重，要戒烟限酒，要注意不要长期的精神紧张，以及适度的体育锻炼。这些生活方式的改善对我们高血压的治疗都有非常重要的意义。假如生活调理还是控制不行，需要口服药物控制血压。