两侧颈部胀最常见的原因是肌肉紧张、不良姿势过久，比如长期伏案工作、玩手机或者长期看电脑等，肌肉不活动会造成两边颈部胀痛、酸胀，这是肌肉长期不活动以后炎症物质渗出、乳酸堆积的作用。如这种不良姿势比较久，还可以引起颈部的生理曲度变化、骨质异常，本来的正常曲度消失、变直甚至出现反弓。还要注意有没有颈椎压迫或骨质的异常刺激血管以后造成血管异常，有些引起血管收缩、痉挛或者血管供血不足，或者受到刺激以后神经反射性的引起局部的血管胀痛，或神经刺激也会引起颈部的酸胀。两边颈部胀还需要排除内科疾病，比如淋巴结肿大、甲状腺肿大以及其他少见疾病引起的酸胀，这时就需要去正规医院检查清楚再对症治疗。