失眠的原因往往有两大类型，一类是实证，一类是虚证。实证往往是有食积，就是晚上吃的太多导致脾胃不能消化，胃不和则卧不安，或者是有心火、肝热，导致心火和肝热，扰动心神难以入眠。心火和肝热往往是因为容易生气、暴躁易怒，或者是有让人难以平静的事情，导致心火上炎扰动心神，难以入睡。虚证往往是因为气血不足或者是心阴不足，导致血不养神，出现了失眠；心阴不足会阴虚有热，虚火扰动心神，导致失眠。